告诉你如何化解精神上的痛苦

告诉你如何化解精神上的痛苦

    有的人一辈子锦衣玉食，出入均豪车代步，但就是闷闷不乐，一辈子都不开心；有的人一辈子清汤寡水，为生活而奔波，但却快乐似神仙……截然不同的两种人，却有着截然不同的两种生活态度。这是为什么呢？在绝大多数人的眼里，两种贫富差距的人，应该是富人活得更快乐一些，因为富人更具有生活快乐的物质条件，而实际上往往是穷人活得更快乐一些。如果我们仔细研究下来就会发现，一个人快乐与否，虽然与物质条件有关，但绝不是主要因素，其主要原因还是来源于精神世界。

     一个人的精神世界，如果是健康积极的，就算物质条件差点，他也能活得很快乐；如果一个人精神世界不健康不积极，就算他的物质条件再好，他也活得不开心，而且一辈子都将伴随着他。当然也有物质条件很好，精神世界很健康很积极的人；也有物质条件差，精神世界不健康也不积极的人……可见，物质条件并不是决定一个人精神世界是否健康积极的主要原因。

那什么才是决定一个人精神世界是否健康积极的主要原因呢？

我们从多个角度来探讨一下。从八字上看，精神上的痛苦主要来源于八字自刑及无食伤和枭印（为用）；从医学上看主要是人无所追求及无法排解压力造成的，于是轻则郁郁寡欢，重则轻生自杀。

下面我们主要来谈如何从八字的角度来化解精神上的痛苦。
首先要对症下药。先查出自己的八字问题出在哪里？是自刑的原因，还是无食伤枭印？如果是自刑的原因，这样的人往往都喜欢庸人自扰，自己折磨自己。究其原因，就是太过敏感、太过自尊导致太过自卑、不会规划自己 造成的。一个人太过敏感太过自卑， 就会非常在意别人对自己的看法，别人的一言一行他都看在眼里放在心上，几乎就是为别人而活，不是为自己而活，所以活得很累，自己折磨自己。

 要想化解因为自刑而造成的精神痛苦，首先那就别太过敏感太过自卑，要有自知之明，不妄自尊大也不妄自菲薄。每个人都有是非，不能认为自己一无是处，也不要认为自己无所不能！俗话说：“尺有所短寸有所长”“天地本不全”，不是每个人都能大富大贵大福大寿的，但每一个人都能发挥自己恰当的价值，赢取恰当的福寿，每个人都能在这天地之间找到自己的一席之地，就看你怎么去找。

 人要有一定的敏感度，但绝对不能太过敏感，适当的时候要选择性视听，好的东西可以听可以看，不好的东西听到了也假装没有听到，何况人家说的未必是有意的！该装聋作哑的时候要装聋作哑，这不是在逃避，而是让自己的心灵得到一片安宁，就好比在QQ上把一些无聊的人给拖到黑名单上一样。

其次，要多看文史、人物、心理学等方面的著作。这样既可以从中汲取养料，又可以分散自己的注意力，让你无暇顾及别人，这样就可以真正摆脱痛苦了。

 最后就是善于引导自己去做一些积极的工作。由于自己不会规划自己，所以必须帮助自己规划好自己，具体安排自己做事。比如说，可以制定计划，具体到每一天都要安排好，刚开始计划不要订得太多，每天完成一两个计划，刚开始完成就会觉得比较充实和小有成就，久而久之就会觉得非常有成就感，无形中就养成了善于规划自己的习惯，这样就不会去胡思乱想，也没有时间去胡思乱想。请看化解实例：
坤 辛酉 丁酉 丙申 癸巳
此造年月酉酉自刑，其人各方面条件都不错，但就是不开心，整体闷闷不乐、郁郁寡欢的，为此还看过心理医生。究其原因，就是太过敏感、太过自卑、不会规划自己造成的。要想彻底摆脱，就必须从以上三点去做。 此人经过指点，按照这三方面去做了，现在情况好多了，再也不郁郁寡欢了。

下面我们再看无食伤和枭印的情况。一个八字如果身旺，但无食伤泄身，这就好比气球膨胀无法泄气一样，最终只能是爆炸。所以必须要学会泄气，表现在生活中就是要学会排解压力。

那如何排解压力呢？最好的方法就是找人倾诉，因为食伤代表说话，找人倾诉就是说话，就是把食伤的力量展现出来；食伤有了力量，自然就能泄旺身；旺身得到渗出，五行的力量就平衡了；五行平衡了，自然就心情舒畅、无灾无祸了。
 

当然找人倾诉，要找适合自己的人倾诉，如果有些隐私不方便向熟人透露的话，可以打电话到电台倾诉，也可以在网上跟网友聊天，这样既可以起到倾诉的作用又不至于把自己的隐私泄露出去。当然实际的方法还有很多种，自己在实践中慢慢琢磨吧。