为什么子时分为上子时和下子时，子时如何养生?

众所周知，子时属于十二时辰里的第一个时辰，而且子时还被分为上子时和下子时，那么为什么子时分为上子时和下子时，子时应该如何养生呢？

为什么子时分为上子时和下子时

古时将一天分成十二个时辰，而子时就是一天中的第一个时辰，表示从晚上十一点到次日一点之间的时间，但是每日之交替是在晚间十二点，在八字排盘时为了解决这个困难，多位命理学者主张，将十一点到十二点之间称为晚子时，十二点之后到一点之间称为次日之早子时。早子时出生之人，在八字排盘时自然以当日之日干做为日柱，时干也以当曰之日干做为推算之基準。而在十一点到十二点之间的晚子时出生之人，在八字排盘时其日柱仍以该日之干支做为日柱。但其时柱之干，则以次一日之日干来求时柱之天干。

十二时辰里的子时如何养生

半夜11点到凌晨1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟的阴极，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要遵从这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。
子时正是胆经值班的时候。胆气在一阳生，所以是刚刚长出来的阳气，还很微弱，我们要特别保护这个阳气，而且最好用睡觉来保护，不宜熬夜。