把自己的生活越过越糟糕的五大面相,把自己的生活过得如此糟糕

本文探讨了把自己的生活越过越糟糕的五大面相，从消极的心态、无目的的生活、荒废的时间、缺乏自制力以及过激的情绪等方面入手，详细说明了导致生活糟糕的原因和解决办法。

消极的心态

心态决定了一个人的一生。把自己的生活越过越糟糕的第一个面相就是消极的心态。消极的心态常常伴随着哀叹命运，自怨自艾，以及永远看不到一线希望，这些都会把人推向一个悲观的世界，让人误以为生活就是如此糟糕。这种心态在生活中会给自己带来很多困扰，包括让生活变得毫无动力、加重自身的压力、让自己失去决策力和自信心等等。

要改变这种消极的心态，需要有一份积极的信念，相信自己能够创造美好的生活。建议通过定期与朋友、家人交流，遇到挫折时，多在身边找到支持。同时，也可以尝试些新的事物，找到自己的乐趣，增强自己的自信心，更加适应现实的挑战。

无目的的生活

有目标和方向性是一个人生活的必要条件，如果一个人没有目的，他就会迷失在日常生活之中，无法把握机遇，更无法成就一番事业。人生无目的就如同没有方向的船只，漂浮得无助，随波逐流、到处漂泊。一旦没有了目标，人就会变得浑浑噩噩，每天的事情都完全没有积极性，就像是低头走路的人，永远无法看到远处的风景。

如果想要避免无目的的生活，就需要设定目标，为自己的人生规划一个方向。目标可以是具体的职业生涯或学业规划，也可以是所追求的生活方式，或者是从事的事业或领域。有了目标，就有了前进的方向，就能够明确目标，找到道路，顺利实现目标。

荒废的时间

时间就是金钱，更是生命。但是，太多人会在荒废的时间中度过生命。生活中荒废时间的人，往往没有发现自己懒散的惯性，抑或是无法充分地利用时间。时间浪费了，就意味着生命的浪费。面对大量的碎片化时间，太多人会选择逛逛街、打打游戏、看看电视，而这些东西，又恰恰是最容易拿走你的时间的东西。

建议珍惜时间，提高时间利用效率，关注自己的重要事项，研究有效的时间管理方法，规划时间利用转化成实实在在的生产力和成就感。比如，可以在适当的时候做一些有益身心健康的事情，比如锻炼身体、读书、向专家请教等等。

缺乏自制力

当一个人缺乏自制力时，他的生活就会陷入糟糕的境地。没有自制力的人，往往会走到jiduan，不能慢慢来，而是直接进行各种行动，为所欲为。这种人最大的问题是他们没有心理素质，面对问题时常常无从下手，缺少坚定的决心和自我控制。

如果想要遏制缺乏自制力带来的影响，就需要做好自我管理和控制，攀登自控制高峰，做到更具有自主自觉的意识，主动尝试克服自己的个人缺点。事实上，理智的人都知道，由于防火、防风、防事发的决心，可以为自己在自我生活和职业生涯中设定有更高的目标，为更好地回应未来而做出必要的妥协。

过激的情绪

过度激动和急躁的情绪也会带来生活的败笔。生活中，情绪的掌控是至关重要的，如果一个人不能够合理地控制自己的情感，那么他就会失去内心的平衡，无法挑战生活中的困难，也无法获得生命中真正的成就。

如果想要控制过激的情绪，就需要保持心态均衡，较少忽略和烦忧，注重自己的过渡情绪，避免过程中的太过强调和做出不理智的决策。尝试主动放松身体、找到自己内心的平衡点、保持心态的开阔，以及尝试那些正面思维，都是有益的缓解压力和负面情绪的好方法。