2021年腊八和大寒是同一天 腊八和大寒的传统习俗

　　腊月是一年当中最后的一个月，也是最重要的一个农历月份。因为在这个月中，大家会迎来很多的重要的节日和节气。比如小寒，大寒，小年，腊八等等。其中最重要的要数除夕夜了。在2021年的腊八和大寒是在同一天。

　　吃腊八粥

　　关于在腊八节吃拉不中这个习俗已经延续千年了。但对于吃腊八粥这一习惯，在一些地方也是有禁忌的，那就是吃腊八粥不过午。每年腊八节前一天晚上人们就开始熬制腊八粥，等到第二天早上的时候食用，如果吃不完的话可以分给亲朋好友左邻右舍吃，但是不能过中午的时间，还有句俗语叫“早食粥，来年粮食早收”。

　　忌讳室内不通风

　　无论在什么时候，室内保持空气的流通才能保证我们的身体健康，防止细菌和**乘虚而入，室内取暖要在地板上泼些水或搭些湿毛巾保持室内的湿度，室内温度保持在15-20℃为宜，不宜过高或过低；要减少去公共场所的次数。大寒期间的时候，小年也到来了。在小年的时候，不能乱说话，不能言是非，特别是灶神朝天言事之夜。

　　避免冷辐射

　　大寒时节是一年中最冷的时候，一定要防止冷辐射对自身身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉的时候至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃,墙壁常出现潮湿甚至有小水珠的形成,这个时候可在墙壁前置放木板或泡沫塑料,以阻断和减轻负辐射，从而保护身体免受负辐射的损害。