腰粗是什么

【中国很多居民腰太粗！导致腰粗的原因到底是什么？】

坐着的时间太长就会导致腰粗的啊！

中国综合国力提高之后，有钱的人越来越多，食物不再只是为了充饥，而是什么时候想吃什么时候就有的吃。站着的人越来越少，大部分人都是能躺着不坐着，能坐着不站着，渐渐的变成了胖子，胖子先胖哪里？先胖胃，胃大了肚子也就大了。

一：吃得太多，容易腰粗

我刚刚讲过胃大了，腰就容易粗，这是很直接能肉眼看到的。

比如一个孕妇，怀孕前是小蛮腰，但是怀孕期间猛吃，把胃部吃大了，怀孕期间增肥了40进，生了孩子之后开始运动锻炼以求减肥之道，但是瘦是瘦了，腰还是粗，一方面可能是生了孩子之后肚皮难回去了，但是主要原因是胃大了之后，不容易满足，容易空虚，想要吃....不停地吃......才是导致腰粗的主要原因。

二：坐太久，容易腰粗

现在的办公场所基本都是坐着的了吧，除非是商场的柜姐要一天到晚的站着。由于工作性质，有些工作一坐就是一天的时间，根本就没有办法站起来走走，也没有时间运动运动，长期下来脊椎和颈部都容易出现问题。

腰部的肉肉，就这样在长期的坐姿状态下，越来越多.....

三：管住嘴，迈开腿

我最近也陷入了减肚子的死循环，我跑步基本上一周4次，每次一个小时，腿是瘦下来了，但是腰部的肉还是瘦不下来，穿衣服特别不好看。

所以，接下来要控制饮食了，要开始力量训练，练腹肌撕裂者让自己真的拜托腰粗的困扰。

大家一起动起来吧。

【★★怎么办？腰粗是什么原因造成的呢,严重脱发是什么原因造成的！？】

腰粗是什么原因造成的呢？腰部比较粗的朋友们，造成这方面的原因有可能是因为本身身体脂肪太厚，还有就是可能是因为一些肝脏的病变。要想让腰变细，首先要确定什么原因造成的。要是单纯的肥胖原因，可以通过局部吸脂的方法来达到良好的效果。【点击了解更多→】查看原帖>>

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