女人脚踝疾病征兆是什么 女人脚踝肿的预兆

很多女性朋友发现脚踝肿了第一反应是"累着了"或者"水喝多了"，说真的这个看似不起眼的小症状背后左右藏着健康警报。脚踝是啊人体承重最大的关节之一。它的异常肿胀往往不是孤立现象，而是身体发出的求救信号。从办公室久坐的白领到热爱高跟着鞋的时还达人从操持家务的妈妈到运动健身的活力女性，各个年龄段都大概这是因为不一样的原因遇到这个烦恼、而关键在于怎样做读懂这些肿胀背后的健康密码。

日常生活中的小细节大约正在悄悄伤害你的脚踝。

很多职场女性发现下班时鞋子一下子变紧；脚踝像充了气似的鼓起来，这往往与长时间保持同一姿势有关。值得一提的是、 无论是站柜台一整天还是窝在办公椅里七八个小时都会让下肢血液循环变差,血液像堵车一样淤积在脚踝部位。这时候肿胀就像个闹钟提醒你该起来活动活动了。爱穿高跟着鞋的姑娘们更要注意，当鞋跟着超过5厘米时脚踝承受的压力会增加3倍不止、这种连着的高压状态非但会让脚踝肿得像馒头。长期下来还大约引发永久性的关节损伤。

当脚踝肿胀伴随着钻心的疼痛,更是大脚趾也跟着着遭殃时很大约是痛风在作祟。这种被称为"富贵病"的代谢性疾病这时候越来越年轻化~更是总应酬、爱吃海鲜火锅的职场女性要尤其当心！有位32岁的女客户经理就曾考虑到连续三天脚踝肿痛无法穿鞋就医，检查发现尿酸值严重超标。原来她每周三次的商务宴请埋下了健康隐患.而晨起时关节僵硬、肿胀一直不消。则可能是类风湿关节炎的早期信号 这种自身免疫性疾病特别是偏爱30-50岁的女性群体。

一些肿胀看似不痛不痒但需特别指出的是暗藏杀机！要是…那么发现双脚踝对称性水肿，按压后出现久久不散的凹陷，这大概是内脏***在报警。

肾脏出问题时身体就像漏了的筛子留不住蛋白质，血液里的蛋白流失会带来液体渗出到组织间隙；最先遭殃的就是位置最低的脚踝。而心脏功能减退时泵血力度不够会让血液回流受阻、就像下水道堵塞一样 液体渐渐在脚踝处堆积。

更隐蔽的是甲状腺功能减退引发的水肿，这种黏液性水肿摸起来会有种例外的紧绷感；常伴有怕冷、乏力等全身症状！

血液循环为你的故障也会在脚踝上留下痕迹！

静脉曲张不再是老年人的专利，很多有有需要长期站立的教师、护士群体，小腿上爬满"蚯蚓"的脚踝也会出现午后加重的肿胀。更危险的是下肢深静脉血栓- 这种"沉默的杀手"左右之所以长途飞行、产后卧床诱发、除了肿胀还会出现皮肤发热、颜色改变 -一旦血栓脱落左右引发致命肺栓塞。有个典型例子是位刚做完剖宫产的妈妈，出院一周后一下子单侧脚踝肿胀，还有时就医发现是深静脉血栓、幸亏处理还有时才避免严重后果。

值得关注的是一些全身性疾病会借脚踝肿胀发出早期预警。

肝硬化的患者既然肝脏合成蛋白能力下降，常会出现脚踝水肿伴随腹水。

营养不良带来的低蛋白血症 -更多见于过度节食减肥的年轻女性或消化吸收功能减退的老年人.某些药物副作用也不容忽视 比方说部分降压药、激素类药物都估计让。发生水钠潴留、表现为突如其来的脚踝发胀！

当脚踝肿胀持续三天不消;要么伴有发热、呼吸费劲等全身症状时千万别把它当普通水肿对待！建议养成每天睡前检查双脚的习惯 -注意对比两侧肿胀行不行对称、观察皮肤颜色同温度变化。对于有必须久坐的人群，行准备个脚踏垫 -每隔一小时做做踝泵运动-就是像踩缝纫机那样活动脚踝 促进血液回流。如何量化这一影响？

记住 健康的脚踝最好是活动自如、皮肤紧致的、只要是异常的肿胀都是身体在跟着各位对话,还有时捕捉这些信号；才能守护好这份"稳稳的幸福"。

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