spf是什么意思 spf防晒指数怎么选才准

许多在我们身边哎呀，最近总听到身边朋友念叨SPF- 但到底spf是啥意思呢？每次挑防晒霜的时候，看着包装上那些数字与字母简直头大，什么SPF30、SPF50、还有PA+++，到底该怎么选才准啊？!实际上不光是你，许多人都有这个困惑，毕竟防晒选不对，非但…反而轻松晒黑晒伤;还可能加速皮肤老化- 甚至带来健康隐患！所以今天咱们就好好聊透这个焦点 -让你下次买防晒时心里有底~再也不花冤枉钱！

对你别说，到spf是啥意思，实际上它的全称是Sun Protection Factor，翻译过来就是“日光防护系数”。这个指标重要是用来衡量防晒产品对UVB紫外线的防护技能 ；UVB就是那种会让皮肤晒红、晒伤甚至起泡的紫外线！SPF值的高低直接关系到你能再太阳下待多久而不被晒伤。比方说正常情况下你的皮肤或许15分钟就开始泛红...假如用了spf30的防晒、这个时间就能延长30倍、也就是估计7.5小时左右！不过在这只是理论值- 实际生活中出汗、摩擦等因素都会作用效果;由此得出补涂真的很关键！

那spf防晒指数怎么选才准呢？在这事儿真不能一概而论。得看你的日常生活场景！假如你大多数时间再室内。偶尔出门买个菜，spf15到sPF30就足够用了！

以但要是去海边度假也许长时间户外运动。Spf50甚至更高才更靠谱！别忘了。高spf不代表能全天候防护，它只是延长了防护时间,可见千万别觉得擦了高倍数防晒就能一劳永逸！

皮肤敏感的人最佳选物理防晒成分为主的产品，比如氧化锌或二氧化钛,它们对皮肤激起小，更适合长期利用！

通过除了SPF值，挑选时还得注意防护范围！既然紫外线还有UVA这种穿透力强的类型 它会造成皮肤老化、长皱纹，因而必须要选标注了“广谱”或“Broad Spectrum”的产品！

现再许多防晒霜会在同时标出SPF与PA值，PA后面的加号越多、代表防UVA的技能 越强！比如PA++++的防护效果就比PA+好许多，这样就能全方位保护皮肤不受两种紫外线的伤害！

记住;只防UVB不防UVA的话，皮肤还是不难暗沉同老化哦！

实际利用中用量还有手法也很重要！有些人买了高SPF防晒可是还是晒黑了,往往是因为涂得不够量！专家建议每次至少用一枚大小的量覆盖全脸，脖子同耳后也不能忽略！

乃至最佳再出门前15到30分钟涂抹，让防晒成分充分成膜！假如是再游泳要不大汗淋漓后，记得每隔两小时补涂一次，否则再高的SPF值也会打折扣！

平时化妆的小伙伴可能用防晒喷雾理论上防晒粉饼来补涂- 这样既方便又不花妆！

最终别忘了，防晒不只是夏天的事 -冬天、阴天甚至室内都要注意！紫外线中的UVA能穿透玻璃~长期坐再窗边办公的人也会受到辐射效应！

所以养成每天涂防晒的习性真的很举足轻重;这比事后用美白精华修复要划算得多！现再还有许多防晒产品加入了保湿、抗老成分- 选择在这类产品既能防护又能护肤;一举两得！

据我所知，清楚spf是什么意思与spf防晒指数怎么选才准。绝对是护肤路上最值得的投资！毕竟防晒做得好。不仅如此能避免晒伤晒黑，还能延缓皮肤衰老，降低敏感甚至更严重的问题！以后的日子大概会有更的防晒产品出现.比如能依据紫外线强度自动调节防护力的材质。或者更轻薄持久的配方！但不管怎样~从现再起认真选对防晒、用对防晒，你的皮肤必须会感谢你的！欢迎交流你的经历 ！

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