经常练外五行对哪个脏腑有好处 五行中医顺口溜

通俗点讲~咱们我国人讲究养生、老祖宗传下来的五行理论可是大有学问！今天咱们就来聊聊、时不时练习外五行到底对谁脏腑有好处、再配上朗朗上口的五行顺口溜、嗯保管您听完就想跟着着动起来。

这五行可不是玄乎的东西；它把人体五脏同自然元素完美对应,就像给身体装了个调节为你！这一是否具有普适性?

身体里的五行密码 -您知道吗?咱们的五脏其实对应着五种自然元素~就像手机里的隐藏功能 得用对了密码才能激活！

金木水火土这五个字、可不是算命先生的专利，中医早就把它们同心肺肝肾脾连上关系了。

轻松讲 - 就像说扩胸运动对应金行~专门照顾咱们的肺！此刻空气质量时好时坏- 练这个就像给肺部装了个空气净化器...

再就像转腰摆胯的木行操，对付久坐族再合适坐办公室一整天腰酸背痛？!

练上挺钟,肝气都顺畅了！

五招激活脏腑功能 这五套动作各有各的绝活,练对了比吃补品还管用！这一有没有具有普适性?!

早上起床先来套金行操,双臂展开像大鹏展翅;深吸慢呼之间、胸口的闷气都排出去了。办公间隙做木行操最带劲,扶着那个椅背约转腰，肝经疏通后看报表都顺眼多了！

水行操可是护肾神器 晚上看电视时踮脚扭胯 - 既不关系到追剧又能强肾固本！

火行操最适合下午犯困时练;快摆臂配合踏步 心率上来后人立马精神、比喝咖啡管用多了！土行操要躺着做才管用；睡前在床上做几组仰卧蹬车~第二天保准胃口大开！

五行顺口溜里的养生智慧；记住这几句顺口溜 -养生变得超轻松："晨起扩胸养肺金 -转腰摆胯疏肝木。踮脚扭胯强肾水,摆臂踏步护心火！

仰卧蹬车健脾胃- 五行循环百病消！

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